如何補鈣防骨鬆 全球鈣質攝食地圖分析

如何補鈣防骨鬆,全球鈣質攝食地圖分析,補充多少才夠? 國人鈣質攝取量普遍不足,有效預防骨質疏鬆,鈣+維他命D才完整,鈣片種類多,適合服用對象,時間差異性。